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健康提醒
鉴于恶性肿瘤、脑血管病和心脏病致死的人数占到总死亡人数的60%以上，是我市居民主要死亡原因，记者特地就这几类疾病的预防控制问题采访了厦门市第一医院和厦门大学附属中山医院的专家。
【肝癌防治】
建议：管水、管粮、防肝炎
症状：肝癌患者起初并无症状，但病情发展到中后期会出现腹痛、食欲不振、恶心、乏力、消瘦，甚至右上腹肿块等症状。据厦门市第一医院肿瘤中心许林主任医师介绍，肝癌曾有“癌中之王”之称，近年来随着医疗水平的提高以及人们对肝癌警惕度的提高，肝癌的治愈率已达到60%。
专家说，厦门是我国肝癌的高发区，这与乙肝感染率高、食物霉变等因素有关。感染乙肝的人更容易得肝癌，而我市乙肝感染率为15%左右，远远高于全国9.2%的平均水平。另外，厦门气候温暖潮湿，食物易霉变，厦门人爱吃的花生、玉米等粮食品种受黄曲霉素污染相对严重，这也是肝癌的高发因素。
可见，防治肝癌对厦门居民而言尤为重要。医生建议：
“改水、防霉、防肝炎”或称为“管水、管粮、防肝炎”是预防肝癌的有效措施。通俗地说，就是不喝污染水、不吃霉变的食物、预防肝炎（尤其预防乙肝）。医生建议乙肝患者每年到医院进行1－2次的抽血化验或B超检查，以早发现、早诊断、早治疗。另外，许林医生强调，长期饮酒可导致肝硬化，进而发展成肝癌。
【肺癌防治】
建议：尽可能少吸或不吸烟
症状：肺癌的症状包括持续性咳嗽、声音嘶哑、呼吸困难及喘鸣、胸痛、咯血、发热、厌食、反复发作肺炎等。但是肺癌早期没有明显或特异性征兆，因此不易发现。吸烟者、过度暴露于放射线或污染严重的空气中者、患有慢性呼吸道疾病者罹患肺癌的可能性都比较高。
许林医生说，厦门地区的肺癌发病率比较高，而且肺癌病情发展快、易复发，治愈难度较高，目前治愈率仅为20%，所以，早防早治十分重要。他给出了以下预防对策：
预防肺癌要尽可能少吸或不吸烟，减少上呼吸道感染，避免暴露于对呼吸道有刺激的环境中。此外，定期到医院进行相关体检很有必要。
【食道癌防治】
建议：不吃发霉变质过热过烫食物
症状：食道癌早期症状为咽部紧缩感、食管内异物感、咽下疼痛和食管返流。中晚期症状为吞咽困难，食道梗阻、疼痛、出血，声音嘶哑，体重减轻，厌食。终末期症状和并发症为恶病质、脱水、衰竭、纵膈炎、脓肿、肺炎、致死性出血、昏迷。
许林医生说，食道癌又称“第三世界病”，其发生与流行和居民的生活习惯、地理自然环境等因素有关，主要有以下几点：1.饮食因素，如食用酸菜、咸鱼等各种腌制食品，人工色素含量高的食品以及烤焦、烧焦等含有亚硝胺类的食物，暴食暴饮等；2.长期烟、酒刺激；3.营养素缺乏。
许林医生给出了以下预防对策：
不吃发霉变质食物；不吃过热、过烫食物，喝茶、喝粥以50摄氏度以下为佳；防止水源污染，改善水质；不吸烟，不饮烈性酒；补充人体所需的微量元素，尤其是硒；多吃蔬菜水果，增加维生素C的摄入。(本报记者 楚燕 通讯员 戴龙 陈 陈志峰 高树灼)
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