|
据统计，目前世界上每3分钟就会增加一个癌症患者。
医学专家提示：癌症的发生60%与生活方式有关。在生活中，如果我们能及时改变一些不良的生活习惯，患癌症的几率至少将减少60%。
肺癌与空气质量有关
统计显示，肺癌是发病率最高的一种癌症。最新研究发现，除了吸烟以外，还有一种无味、带有放射性的有害气体——氡，是引发肺癌的第二大因素。这种由自然腐烂物释放出的气体，通常出现在家庭厨房中。
提示：注意厨房卫生，按时清扫房间，及时清除生活垃圾。定期到户外有氧运动，让肺部得到更好的保养。如果出现类似颈椎痛、肩周炎、失音失哑等症状时，千万不要小视，应及时去医院检查。
乳癌与是否勤快有关
事实证明，懒惰的人较之勤快的人更易患上癌症。有研究认为，女性之所以比男性长寿，原因之一就是承担了大部分的家务。
加拿大的一项研究表明，排除患乳癌的其他因素，勤于做家务的女性患此病的几率比那些很少自己动手做家务的女性减少30％。
提示：与其去健身房锻炼，倒不如周末让保姆休假，自己动手做些家务。家务活动与健身房强迫性出汗有所不同，温和、有规律的家务锻炼是一种更加经济有效的运动，对降低患病风险，削减负面情绪都很有益。
此外，爱做家务的人，往往更热爱生活，更有生活掌控能力。
胰腺癌与喜食腊味有关
不少人对腊味食品情有独钟，欲罢不能。而一项对190545人的调查显示，腊味是一种容易致癌的食品，每天吃腊肠的人患胰腺癌的概率明显增高。胰腺癌是一种死亡率高达67％的癌症，通常很难早期发现病症，所以预防重在调整不良的饮食习惯。
提示：最好改掉吃腊味食品和其他腌制肉食的习惯。即便喜欢吃，也最好浅尝辄止。
另外，暴饮暴食也是胰腺的一大致命杀手。一旦出现上腹部疼痛和饱胀不适、食欲不振、消瘦、乏力、黄疸等症状时，应及早就诊。
皮癌与缺乏自查有关
皮肤癌的发生往往出人意料，而事实上，在你的身体中早已存在着蛛丝马迹。你是否经常留意身上的斑点和痦子等，看看它们的大小和颜色是否有明显变化，这些变化通常是发生皮肤癌的早期特征。
尤其是女性应该多注意自己的腿部，因为大部分的黑色素瘤都长在那里；而男性则多发生在躯干、头部和颈部。
此外，指甲的变化也是不可忽视的，如果已经是灰指甲，应检查是否有变色、扭曲现象，这些现象常常暗示着疾病。
提示：如果你还没有养成定期体检的习惯，那么平时就该对身体多加自查。包括背部、头皮和其他一些不容易看到的地方，家人之间的定期互查也是一种行之有效的方法。
胃癌与吞云吐雾有关
吸烟怎会伤及胃呢？
专家指出，这是个很浅显的道理。因为烟雾会随着吞咽动作进入胃部，其有害物质尼古丁将直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧的症状进而导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎，这些都属于胃癌典型的癌前病变。
美国癌症协会流行病研究表明，美国男子和女子因吸烟导致胃癌死亡评估分别为28％和14％。
提示：尽管过滤嘴能滤去部分有害物质，但大部分有害物质仍能通过过滤嘴进入人体。
一项分析表明，香烟中70%~80%的尼古丁、90%的砷仍可通过滤嘴达到胃部。
此外，研究证实，如果你现在就放弃吸烟，15年后你的身体才能完全恢复到原来的状态。
卵巢癌与忽略细节有关
女性在30岁以后，对身体的 任何细微变化尤其要谨慎对待。
如果经常有下腹部疼痛、腰酸、尿急等感觉，千万不要掉以轻心，应及时就医。如果这些症状日渐加剧，这就与卵巢癌的特征相符合。
提示：对于这一类恶性疾病来说，如果能赶在它尚未扩散之前手术，那么高达90%~95%的人都能得到治愈。
|
