预防癌症“宽心”为先

我爱祖国的蓝天2005-4-9

    应做到心胸豁达 学会适度宣泄和自我安慰

    记者从市肿瘤医院获悉，癌症的发生与心理因素密不可分，在其发生、发展中起着“催化剂”的作用，却常被人所忽略。专家提醒，建立良好的生活方式，保持健康的心态，预防癌症从“心”开始。 

    统计显示，本市每年新发癌症病例为1.4万例，因癌症死亡人数为1.2万人，在近30年间，居民恶性肿瘤发病率男性增长了37%、女性增长了44.76%，且4成患者为处于最佳劳动年龄的20至60岁者。有关专家指出，良好的心理因素不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗；而负性心理可损害人的免疫系统，诱发癌症。医学调查显示，66.9%的癌症患者病前有负性情绪，许多人病前经历了生活重大事件，如亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等。孤寂、愤怒、悲哀、绝望是负性情绪的特征。

    预防癌症，除要建立合理的膳食结构，养成良好的生活习惯外，拥有健康的心理状态是十分重要的。我们在工作学习和生活中，应保持良好的情绪，做到心胸开阔、豁达，学会适度宣泄和自我安慰，尽快从不良情绪的阴影中走出来。（记者孙诚 通讯员红迎）