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岁末年初，正是我们彻底检查自己身体健康，制定新一年健康计划的好时候。现在上海、北京等各大城市也正流行过节送给亲朋“健康卡”的风尚。其实，除了我们经常做的身体检查外，有些体检“加餐”也是该列入计划中的。
1.骨密度检查
骨质疏松在初期的症状并不明显，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱。
建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。
2.妇科内诊加宫颈刮片
包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查、子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。
建议：原则上已婚女性至少每两年检查一次。
3.餐后血糖
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。
建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖的测试，做好预防措施。
4.心脏检查
目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。
建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。
5.脑部 CT
日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。 CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不会查脑子，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部 CT。
建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部 CT检查，帮助排查早期疾病。
6.防癌检查
有资料表明，35 50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。
建议：50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。
7.眼底检查
不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。
建议：45岁以上，应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。
8.口腔检查
牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙齿存在问题。
建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。
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