1、 对各种妇科异常症状心中有数

    对成年女性来说，阴道定期流血和产生分泌物是正常月经周期的组成部分，但是，如果发现有反常现象出现，就该问问妇科医生了。有些症状是由于轻微感染所造成的，问题不大；而有些症状则可能是严重的警告信号，千万不能大意：

■ 生殖器部位有肿块或疼痛

■ 不正常的阴道出血，尤其是在性交过程中或性交后出血

■ 阴道分泌物增多，并且伴有异味

■ 阴道部位痛痒、红肿，有烧灼感

■ 经常感到尿急、排便时有烧灼感

2、 每年一次细胞学检查

    宫颈癌是一种可预防、可治愈的疾病，宫颈癌的生成是非常缓慢的，一般的宫颈癌前病变发展成为宫颈癌大约需要10年的时间，这期间的任何一次检查都可以把宫颈癌扼制在初期。科学的方法是每年进行一到两次细胞学检查，如果经济条件许可，也可进行更先进的HPV（人乳头瘤病毒）检查。

3、 使用避孕套

    研究发现，精子可能对阴道有刺激，在有些个例中这种刺激甚至是致癌因素，所以使用避孕套是有效的办法。

4、 远离香烟危害

    吸烟女性比不吸烟女性患宫颈癌的机会高出2倍。

5、 适量补充维生素与微量元素

    胡萝卜素和叶酸都能有效预防和减少宫颈癌的发生，同时日常饮食中应该注意适当补充今锌、硒元素的食物。