新华社郑州12月19日专电（记者王阿敏）一项最新研究表明，富女人和如连续三年定期值夜班的女性，会比正常上班的女性患乳腺癌的几率高出40％；如果连续三年以上定期值夜班，患病会高出60％。

    河南省人民医院副主任医师李健民介绍， 富女人易患乳腺癌 ，其原因可能与收入较高有关，与日常生活中经常接触含有破坏雌激素的化学物质的产品有直接关系。一项研究结果显示，社会阶层和收入较高的妇女，雇用专业人士上门除草和使用杀虫剂的人数，是社会阶层较低女性的两倍，一些物质可影响妇女体内的雌激素，从而导致她们患上乳腺癌。前不久一个部门还对定期值夜班的护士的健康及工作情况进行调查研究发现，如果护士每月至少值三次夜班，值夜班工作1至2年，那么她们比正常上班的女性患乳腺癌的几率就高出8％；如果值夜班工作超过3年以上，患病的几率会高出36％。

    他还认为，倒班的女性增加患乳腺癌的几率是由于值班期间的明亮灯光使体内褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，对女性而言，这将增加人体雌激素的产生，而增加的雌激素水平与患乳腺癌有直接的关系。因此，他提醒这类女性，要减少脂肪摄入量，多食蔬菜、水果，多参加体育锻炼，避免或减少精神、心理紧张因素；青春期前避免不必要的电离辐射；选择合理的生育年龄，避免过晚生育，坚持母乳喂养。

    此外他还建议，广大女性要学会自我检查方法：

1、平卧，在检查一侧的肩胛下垫只小枕头使乳房放松。

2、用左手检查右乳，右手检查左侧；从外至里用手指掌面触摸乳房，检测是否有无痛性肿块或者酒窝出现。

3、在沐浴时也可检测，右手放在脑后，左手检查右乳；反之亦然；并检查腋卧。检查时四指伸直并拢，整个手掌贴乳房皮肤作移动性触摸。如果像抓捏东西那样进行检查，很可能引起一场虚惊。

4、站在镜子前，观看自己的乳房颜色，形状、大小和皮肤有无异常；乳房的轮廓有无突出，皮肤有无凹陷，乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手插腰，观察两乳房是否对称。

疼痛或感觉一侧或两侧乳房涨满，大多数可能因为肿胀所致。疼痛、皮肤发红或乳头溢液，提示可能感染。乳头溢液可能是良性增长也可能是乳腺癌的表现。可活动的肿块，感觉不与胸壁粘连，则可能有囊肿或纤维瘤。肿块坚硬、不能活动或感觉与胸壁粘连，有小窝形成或乳房周折，这可能是乳腺癌的迹象。