著名临床肿瘤专家孙燕日前对预防癌症提出了4条忠告。他认为，经过精心料理的人体，能够减少癌症的发生。 

　　孙燕提出，要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。他说，二十世纪后半叶，世界肿瘤发病率上升的主要原因，是人类自身的错误引起的。人们应当注意环境的保护和治理，同时还要洁身自爱，不要吸毒、性乱以及吸烟、酗酒。临床上发现，由艾滋病引起的癌症治疗起来特别困难。 

　　其次，人们要改变不良的生活方式。近年来，我国的大肠癌在增加。孙燕认为，这跟人们饮食习惯的改变有关。他说：“高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利，欧美国家的一些人士也认为他们的饮食习惯是最坏的，有的人甚至把美式快餐称为‘垃圾食品’。对西方不好的饮食习惯我们不应该学习。”吸烟是绝对无益的，它不只跟肺癌、口腔癌有关系，甚至和胃癌、脑血管病也有关。 

　　孙燕提出的第三条忠告是，每年要有规律地进行健康检查。大家应当重视对身体的定期检查，“没病找病”，从亚健康状态中及时发现问题，包括发现癌前病变，及时提出治疗建议。他以汽车比喻人体说：“汽车要搞年检，人们的脏器是为你24小时服务的，更应当善待它们，该调理时要调理，该小修时要小修，该大修时要大修。” 

　　孙燕最后建议，要锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，以免造成体力透支。