癌症被称为“２０世纪的瘟疫”。但如果你始终保持一种健康的生活方式，这一瘟疫难上你身，因为现有的绝大多数癌症都是由不健康的生活方式和生活行为引起的。

    复旦大学附属中山医院院长、上海医学会科普学会主任委员、中国抗癌协会肝癌专业委员会主任委员杨秉辉教授最近特别撰写了一篇非常有趣而又具有警示意味的文章———《预防生活方式癌》。

生活习惯“制”癌

    杨教授指出，直接与遗传有关、与职业有关的癌是有的，但为数不多，而与人类生活方式或是生活中的行为有关的癌，却占到８０％。医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是要提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。

    杨教授日前在接受记者采访时说，每个人身上都有原癌基因，也有抗癌基因，一般情况下它们都处于封存不动状态。但如果发生了某种特别的情况，使得原癌基因被激活了或抗癌基因丢失了，人就会患上癌症。

    那么原癌基因是如何被激活，抗癌基因又是如何丢失的呢？外界的因素就来自人们的生活方式和生活行为。打个比方，苯并芘已被明确是一种致癌物质，它是如何进入人体引起肺癌的呢？是因为抽烟吸入了大量的苯并芘，这就是典型的“生活方式癌”。

    何为“生活方式癌”

    从发病原因看，癌症大致可分三类：

    １、生物致癌，包括病毒和寄生虫，如白血病、鼻咽癌、血吸虫所致的直肠癌等；

    ２、化学物质致癌，如亚硝胺、苯并芘可致食管癌、肺癌；

    ３、物理因素致癌，如过多照射线可致白血病等。

    那么何为“生活方式癌”呢？杨秉辉教授说，抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在车水马龙的街头呼吸汽车尾气甚至在家炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌的可能性。

    人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。

改变生活方式可防癌

    生活方式的改变的确可以改变癌症发生的概率，这是预防“生活方式癌”的最大动力。

    以女性恶性肿瘤的发生为例，据统计，解放初期上海市女性恶性肿瘤中排序第一的宫颈癌现在已降至第八位，医学院在进行临床教学时已很难找到活着的晚期宫颈癌的例子，只能给学生看资料照片，而过去极少见的乳腺癌现在却排到了第一，这是生活方式的改变影响女性癌症排序发生变化的最生动的例子。因为宫颈癌的发生与生孩子多、性行为混乱有关，１８岁以前发生过性行为的女性也易患上宫颈癌，而乳腺癌的发生则与营养过剩、哺乳过少有关。

    生活方式的不同还使城市与农村的癌症排序谱有所不同。在农村，发病率居高的是胃癌与食管癌，而在大城市却是肺癌、直肠癌等。上海市民中大肠癌的发病率在各种癌症发病率的顺序中已从第六位升至第四位，发病数净增３倍，与近年来脂肪的消费增幅恰成正比。１９９８年，美国首次出现癌症死亡率下降趋势，因为美国人更早更多地意识到癌症与饮食习惯的关系，通过改变饮食习惯、戒烟及提高乙肝疫苗覆盖率，肿瘤得以逐步减少。