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郭林新气功功效显著，除继承、发展了传统气调节气血、疏通径络的功力外，还有三大特点：
一、首先揭开其“秘”，改革后的郭林新气功，继承了古气功的精华“不使极”（动而不到极限）、“不大疲（劳）”。而成为现代运动医学所追求的有氧代谢的“代能量运动”。美国哈佛医学院对持续“低能量运动”的8000人，进行了12年跟踪调查证实，其癌症、心血管病、糖尿病发病率减少35%；死亡率比不参加运动或激烈运动的降低2.5倍；寿命延长4~10年。郭林新气功进入气功态后，耗能更低，因而适合各类病人学练。有的重病号一天练五、六小时也没劳累感，使各种病人能坚持练。坚持低能量的气功锻炼均可受益，癌症患者也能创造奇迹。
二、郭林新气功发展了“我命在我”的养生鸡肉，是对“生命在于运动”这至理名言的修正和补充，使之更完善：突出了要“强”身，练为“本”的主动修练意识。即使药物“外气”能治癌，也是他山之石，不能取代自身的免疫机制。尽管癌因众说纷纭，但自身免疫力低下而患部，已得到众多专家首肯。所以练新气功提高免疫力、练就了健康的机体，是防止复发、转移，“我命在我”的有效途径。学而不练，练后丢功而丢命的教训太多了。北京周某曾教过功，还兼过辅导站长，后心猿意马什么功都学，最事什么功也不信而信神了，直到胃胰全长癌，仍拜神求救，可神不会治癌，她只有含恨走了。桂林市晚期肺癌患者鹤永年，练了八年郭林气功活得很健康还被评为抗癌明星，受唆使改玄不练新功而迷悟特异功能，使免疫功能陡能低下而旧病复好一命呜呼（见95四期《郭林新气功通讯》）。正反病例一比，新气功的功效确不可置疑，奥而不秘了。西医去邪、中医扶正，气功练本——修练生命的本能：强化身体素质、提高免疫功能，是防止癌复发转移、康复治疗的有效途径。
三、癌细胞不是细菌、病毒类的外来者，而是体内信号联系与生长调控机制失常、体内环境改变出现的动力学的紊乱而形成的细胞癌变——这一新的癌症观念的改变，将引起治疗观念上的改变：调节失控的机体、机制，提高自身的免疫力——郭林新气功至下而上由表及里的全身调节性的运动，首先是协调中枢神经、提高心肺功能，强化各脏器活力，进而调和气血，通畅微循环，疏通经络，改善脂质代谢，使神经内分泌等全身调控机制正常……使机体健壮，免疫力加强，防治心血管等各种慢性病，还可调动体内的抗癌潜能，使生命焕发青春！
四、气功誉为瑰宝在于“三调”，气功与体育的本质区别在于这“三调”。而三调中的调身（调形）又是主导：有动（功）才有气血运行，才有流水不腐。正象国际所功科学联合会主席、体委主任伍绍祖所说的：“我们应该
看到从外部形态的动发展到内部运动，即内动，气血的运行，从外形到意念对身体的作用，用科学的语言霁就是从硬件发展到办件。”郭林新气功调身的作用显然：很多心血管端正人坚持练慢步行功能逐渐康复；癌患者长期练快功可配合中、西医抗癌消瘤和预防转移；运动可强身健体，如果得癌后进行跑步锻炼却是有害无益的。由此可见，气功蕴藏着很多有待我们去认识、发展的人体的科学机理和奥秘。伍绍祖对此更有深刻见识：“气功与文化有关，这比体育高了一个层次……这里一定有一个伟大科学意义的领域待我们去发现……将导致一切新的科学革命。中华民族的气功，作为炎黄子孙应引以为骄傲！“生命在于调身“将成为具有中国特色的养身健身、防病抗癌的谚语。
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