我爱祖国的蓝天 2016-07-15

在漫长的人类历史中，不知道什么时候开始有了音乐，并且随着时代更迭延续至今。德国哲学家黑格尔曾说过；“存在的就是合理的”，音乐经历千百年而长盛不衰，必然有其存在的价值。

有人发现，音乐除了能带给人们愉悦的感受，还能给动植物造成令人匪夷所思的变化，据说有人在花房播放恐怖音乐，花房里的花大量枯萎；有人在麦田里播放欢快的音乐，麦子丰收；有人给奶牛听轻松的乐曲，产奶量大增。

音乐对人体健康产生影响的探索，古已有之。中国最早的医学典籍《黄帝内经》就提出了“五音疗疾”。《史记》中有过这样的记载：“音乐者，所以动荡血脉，通流精神和正心也”。在二千多年前，人们就已认识到音乐与脏腑及其生理病理机制有着一定的联系。

琴棋书画是我国传统文化生活中的四件雅事。而以琴居首，足见古人对音乐的重视。

音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。

北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10～20毫米汞柱。让临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。

更令人欣喜的是，音乐还能辅助治疗癌症。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔，本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化，被送进医院。

在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪十分低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师一样，慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来，而且心情十分愉快。病愈后，她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。可见，音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。

音乐有益健康的原理

a、音乐在生理上的作用

音乐声波是一种高质量的能，作用于人体后转化为生物能，激活人体潜在能量的发挥；音乐特有的旋律、节奏传入人体，调节人的生物节律，组织细胞发生和谐的同步共振，各个组织系统处于一种良好的运动状态，如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动，甚至肌肉收缩舒张都受到良好的调节；该声波对中枢和内分泌系统是一种良性刺激，促进神经内分泌系统分泌出有益于健康的激素、酶类、乙酰沮碱等生命活性质，促进人体的新陈代谢。

由于不同的乐曲在节奏、旋律、和声、力度、调性、速度、音压、风格和感情上的不同，会引起呼吸、血压、心跳及血液流量的变化，从而达到安神、解乏、松驰、兴奋、镇痛、降压、调节心律等不同的效果。

科学家们用先进的实验方法测出，人体皮肤表面的细胞都在做微小的振动，这种微小的振动简称“微振”。实际上全身所有的细胞都在做这样的徽振，心脏、大脑、胃肠等处细胞的这种微振更为突出。在大脑皮层的统一指挥下，周身所有细胞都在按一定节奏作微振运动，合成一个非常协调的全身细胞大合唱。当一定节奏的音乐作用于人体时，如这种音乐的节奏和人体生理上的“微振”节拍合拍时，两者便发生了共振，体内的微振加强，导致人体产生快感。音乐则是带来这种快感的媒介。当人体机能失调后，体内微振也就处于不正常状态。这时我们科学地选择某一种音乐，有意识地借助音乐的力量，调整体内微振活动，使其恢复到正常的健康状态。

b、音乐在心理上的作用

音乐是一种精神疗法，美好的音乐能激发人的想象力，使人获得真善美的体验，甚至产生超现实的梦幻般的精神境界，有助于释放和控制不良情绪，抚慰忧郁、压抑、烦躁和失望的心态。

由于音乐功能的不同特性，根据不同患者的症状，有计划、有目标地在动静态治疗的配合下，使患者在生理上、心理上产生并实现“对症下药”的不同变化，从而达到康复的目的。如果给烦躁的病人听“黄河大合唱”，那就错了；如果给忧郁哀伤的病人听“松花江上”，那就又错了。

音乐对癌症康复的作用不可忽视

前面提到的美国罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔的癌症康复，当然有其他治疗方式的作用，但是，音乐的心理解压，激发身体潜能，促进身体分泌出有益于健康的物质，无疑也起到了相当重要的作用。有句老话：“药补不如食补，食补不如神补。”现在很多癌症患者和家属意识到在现代医学尚未攻克癌症的情况下，单靠医药很难让人放心，所以到处找抗癌食疗方，寄希望于食疗抗癌，往往忽视病人悲观情绪的扭转和家庭快乐氛围的营造。根据我们长期的观察，少数能最终康复的癌症患者，不管他们是什么分期、接受的是什么样的治疗方案（可能千差万别），都有一个共同点，就是精神状态100%的都非常良好，注意，是100%！良好的精神状态对癌症康复的贡献值超过50%。所以，要充分重视音乐在癌症康复中的作用，选择一些正能量的音乐作品供患者欣赏，使患者始终保持一个乐观向上的精神状态。

方法的选择

a,观看音乐视频 现在好的音乐视频在演唱、演奏水品，舞美设计，制作水平等方面都很不错，优美的歌声，色彩斑斓的演出现场画面能带给患者美好的享受，很容易使人沉浸其中，使心情，感情方面不良的心理状态得到调整，如通过草原歌曲中茫茫草原、蓝天白云激发想象力，制造超现实意境；激发脑波、体温、呼吸、血压、心跳变化；提高新陈代谢活性、强化肌体免疫功能。

b,歌唱 在欣赏音乐视频的同时，跟着歌唱，逐渐融入音乐的意境当中，以达到抒发感情，振奋精神、安定心绪、改善呼吸功能的目的。当然，选择适当的音乐、歌曲非常重要。我国有许多适用于癌症康复的音乐作品，其中以2010年之前的为主。

c,广场舞 这个中国大妈创造出来的娱乐形式对老年健身很有好处，对于癌症患者同样有好处，随着音乐的节奏舞动肢体，可促进身体功能的平衡以提高和改善身体的控制能力；改善身体与心理的调整能力；融入社区，改善癌症患者普遍的孤独情绪。

总而言之，音乐在改善癌症患者心理方面有着重要作用，而健康的心理状态对癌症康复的贡献值超过50%！
　

来源：我爱祖国的蓝天博客