睡眠防癌：

　　癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

　　开窗防癌：

　　地面及许多建筑材料能释放致癌气体棗氡。开窗可使空气中的这类致癌气体降低到最小密度。

　　穿衣防癌：

　　长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。穿衣戴帽，不让阳光中紫外线长时间反复照射，可预防皮肤癌。

　　戒烟防癌：

　　香烟中的放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”。放射性热点是肺癌的发源地。

　　常吃蔬菜防癌：

　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂。蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。

　　饮茶防癌：

　　茶可阻断致癌物棗亚硝胺在体内合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

　　食蒜防癌：

　　经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。